悪夢の原因

［悪夢の原因］ （HealthDay News　　2007年６月14日） 悪夢は、睡眠の質を低下させ、不安をもたらす原因となり、健康障害の 引き金ともなる。 米国立医学図書館（NLM）は、悪夢をもたらす要因として下記のものを 挙げている： ・ 就寝直前の食事による、脳の活性化。 ・ さまざまな種類の不安やストレス。 ・ 愛する人の死など、人生における重大事。 ・ 発熱などの疾患。 ・ 薬剤の有害反応や副作用、または離脱症状。 ・ アルコール離脱や過剰飲酒。 ・ 睡眠時無呼吸などの呼吸器疾患。 ・ ナルコレプシー（睡眠発作）などの睡眠障害。

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