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［歯周病の原因＜喫煙も誘因＞］


［歯周病の原因］（あなたの健康百科）
＜糖尿病や肥満が大きなかかわり＞＜歯磨きに加え、食生活改善が必要＞


40歳以降の日本人の８〜９割に見られる歯周病。
その原因は、ブラッシング不足だけではない。
糖尿病や肥満など生活習慣病や、生活習慣そのものとの関連が指摘されている。


＜喫煙も誘因＞
歯周病は、細菌によって歯肉に炎症が起こる歯肉炎と、炎症が進行して、
歯を支える組織全体が壊れる歯周炎の総称。
中年以降に歯をなくす最大の原因疾患だ。
東京医科歯科大学大学院の品田佳世子医師（健康推進歯学）は「喫煙が歯周病の
発生や進行の誘因になることは明らかにされています。また、糖尿病や肥満の人にも
多いことが知られています。歯周病は単に口腔内だけの病気ではないのです」
と言う。

糖尿病になると、口が渇いて歯垢が付きやすくなる上、細菌に対する抵抗力が
低下するなど、歯周病菌が増殖しやすい環境になる。
歯周病が悪化し、放置していると、細菌や炎症に関連した物質により、
インスリンの働きが弱められるという。
「実際、歯周病を治療することで、糖尿病の症状が改善された例もあります。
互いの病気がかかわり合い、悪循環に陥ることが分かってきました」


＜ビタミンA、Cを＞
生活習慣病の一つとされる肥満の人は、“糖尿病予備軍”でもある。
ブラッシングなどで口腔内をきれいにしておくとともに、生活習慣の改善が、
歯周病の予防に欠かせない。
「まず、食生活の見直しが大切です。栄養バランスの取れた物をゆっくり
よくかんで食べ、食べ過ぎないよう気を付けてください。
歯周病予防には特に、ビタミンAとCを積極的に取ると効果的です」
かめばかむほど唾液の分泌が増し、その唾液が細菌を洗い流したり、
炎症を抑えたりする効果が期待できる。
また、肥満の予防にもつながる。

品田医師はこのほかに、
　（1）趣味などの楽しみを見つけて、ストレスと上手に付き合う
　（2）禁煙する
　（3）規則正しい生活を送る
などを心掛けるようアドバイスしている。


http://www.medical-tribune.co.jp/kenkou/200410291.html