［ほおづえも 顎関節症を招く生活習慣とは］
（家庭の医学 2019年６月11日）
＜くいしばりや管楽器の演奏も注意＞
顎関節症は、生活習慣病だと言う専門医もいるように、日常のちょっとした
癖や習慣が影響していることがわかっています。
どのような生活習慣が顎関節症の症状を誘発するのでしょうか。
顎関節症は、口の開けづらさ、あごを動かすときにする音、あごの痛みなどの
症状が現れます。
命にかかわる症状ではありませんが、長引くと生活の質の低下にもつながり
ます。
その顎関節症の発症原因のひとつに、顎関節に悪影響のある習慣によって
もたらされることがわかっています。
まず、食事するときに「片側だけで噛む習慣」。
左右両方の歯で均等に噛まずに、無意識に左右どちらか一方だけで噛む
偏咀嚼の癖がある人は少なくありません。
この癖がある場合、噛む側の関節に大きな負担がかかり、口を開く際に
音が鳴ることがあります。
また、噛んでいる側の歯のみすり減ることもあります。