［食塩水欠乏］
「食塩水欠乏」とは、副腎の機能低下に伴い、水分と食塩（ナトリウム
NaとクロールCl）との両方不足する状態です。
副腎は腎臓の上にある小さな組織ですが、腎臓とは無関係です。
ホルモンを分泌しています。
水分だけ欠乏する「水分欠乏（脱水）」はのどが渇く、口が渇くことが
多いですが、「食塩水欠乏」の場合には、のどが渇いたり口が渇いたり
しないので、気が付かないことがほとんどです。
食塩水脱水があると血液検査データが見かけ上良くなることが多くなります。
高齢者の脱水は、食塩水欠乏＆タンパク質不足が多いのです。
＜改善方法＞
・副腎を酷使しない
低血糖（血糖調節障害）改善のため、糖質（炭水化物）を
減らしたり、摂取方法に注意します。
・減塩ダイエットをしている人は、中止する
・味噌汁を飲む
・汗をかく時期には、経口補水液を利用する
（横山歯科医院・横山哲郎）